心静自然凉

1、教研这一垃块工作，说句实话，挺难开展的，很多学校的教研氛围都不浓厚。通过这次的学习，我发现应该是我们的观念有误。以前的我也总认为作为教师，只要上好自己的课就行了。其实不然，教师不仅是教育的实践者，也应该是教育的思考者。去井冈山之前，方局长就对我们说：“要对教育有理解，这样教育才能开辟一番新天地。”从我个人来说，平时真的缺少对教育的思考与理解。每天忙忙碌碌，重复着昨天的故事。表面上是看到一些成绩，但纵向来看自己的提升非常有限。所以我对肖川教授所说的“忙碌是一种病毒。”有了更新的理解。

2、唯有心灵的安静，方能铸就人生的优雅。这种安静，是得失后的平和，是诱惑前的恬淡，是困苦中的从容，是笑对不公的释然，是慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的过程。

3、打开房门，看见女儿睡着了，儿子还在玩游戏，尽管吹着风扇，仍觉得热不可耐，他翻来覆去睡不着，撅起嘴向我诉苦，我说：“心静自然凉！”。也许孩子小，根本听不懂这话的意思，但我也是在激励我自己，思索着一些压在心头的事，让一颗心渐渐静下来，将恼人的热浪抛诸脑后，放松身心，慢慢地，觉得没有先前那么热了，全身轻松了许多，不一会，渐渐入睡。

4、在灿烂的阳光照耀下，西湖水微波粼粼，波光艳丽，看起来很美；雨天时，在雨幕的笼罩下，西湖周围的群山迷迷茫茫，若有若无，也显得非常奇妙。若把西湖比作古美女西施，淡妆浓抹都是那么得十分适宜。 欣赏这首诗时，如果一定要使浓妆、淡妆分属晴、雨，可能反而有损于比喻的完整性、诗思的空灵美。

5、还提出，“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”(心静自然凉)。

6、细细品味，“心静自然凉”有着一定的科学道理。

7、庭院无风，柳丝垂，闺人昼寝。风静时庭柳低垂，闺人困倦而眠；当昼眠正熟，清风又吹拂起庭柳了。睡醒后，她那红润的手儿持着盛了冰块和莲藕的玉碗，而这盛了冰块和莲藕的玉碗又冰了她那红润的手儿。闺人一边吃长丝藕，一边又嘲笑她的情郎。上片写闺人昼寝的情景，下片写醒后的怨思。用意虽不甚深，词语自清美可诵。

8、啧啧，说的真有道理，不过看官别忘了，人家四爷的老爹留了一个560万平米的避暑山庄给他纳凉，您要有这个山庄，估计也早就心静自然凉了。

9、炎炎夏日，到处都像是在火炉里一样，我们的心亦是如此，每个人都揣着一颗激动而又焦急不安的心来到了井冈山参加全国中小学名师工作室联盟首届名师论坛。8月的井冈山还是那样的温柔秀美，不带一丝燥热，让我们顿时平静下来了。

10、虚竹轻叹一声，说道：“在一个黑暗的冰窖之中。”(心静自然凉)。

11、宋运来名师工作室非常关注对儿童的研究。我们的教育对象是孩子，而我们常犯的一个错误就是用成人的眼光看待孩子。我们常花大量的精力去揣摩如何上好一节课，但真正对儿童却懂得太少。我们唯有潜心观察，客观地记录，全面地了解，才能走进儿童的世界，并做出适宜的行为。宋运来教师的“童漫作文”、“傻瓜作文”，就是从孩子的角度出发，让他们觉得有趣，所以孩子们爱上习作。刘发建老师在教学《我的伯父鲁讯先生》时之所以能一举成名，就源于他从孩子的角度去看伟人，所以他对文本有了新的解读。

12、从各位名师成长的历程中，让我感受到坚持静心做教育的乐趣。正所谓：读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如追随名师的脚步。

13、风动莲生香，心静自然凉。蝉鸣夏日长，美好正韶华。

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15、心静时，要静如月光之平和，静如山石之沉稳，静如松竹之淡泊。这就需要具备一种豁达自信的素质，需要一份恬然和难得的悟性。

16、作者：田香儒，笔名，清溪，天津市作家协会会员，闲暇的时候，写一些文字，将日常里的点点滴滴，留于记忆的空间。不为所求，只想把心绪放飞在自由的天空……喜欢用指尖的舞蹈，记载生命中的喜怒哀乐，喜欢用心感受生命，喜欢用灵魂说话，让空间传递那份真情与牵念……

17、楝花备细，纷纷下落；梅雨落过，水草邃起，点明时序风物。情随湘水，梦绕吴峰，屏风上所绘山水，使人遥想名胜景色。琴书倦、鹧鸪唤醒，南窗倦卧，写日常午睡之情。于是，耽情歌舞，玩月晚凉。这首词，写景抒情，用事运典，无不思致缜密。全词笔调纤灵，语句凝炼，对仗工整。是宋词艺苑中的一株奇葩。

18、《西京杂记》记载：汉代长安巧匠丁缓发明了风叶式的大型风扇，“作七轮扇，连七轮，一人运之，满堂寒颤”。到了清代，皇宫造办处做出了更为先进的台式机械风扇，其造型如童子手握羽毛扇，只要开动发条，羽毛扇就能上下徐徐扇动，产生凉风。

19、从字面意思看，心静下来，人自然凉。然而，心怎么能静呢？心脏呯呯跳，怎么能自然凉下来呢？除非心脏停止跳动才静下来，才凉下来？如果这样理解，可就误解了。此处的静，应指清静，正所谓心静如水！而不是指安静。此处的“凉”，应指清凉，而不是冰凉。完整理解，心静如水，自然清凉。大概相对于心情浮躁，人自然烦躁不安。而浮躁，大都由于眼高手低，理想与现实相距玄远等导致的头脑中矛盾冲突利害纠结，让人莫衷一是难断取舍，时常表现为六神无主手足失措。如果找到平衡点，则昏水慢慢沉淀，待尘埃落定清浊分层，清者自清，浊者自浊，心静了，则是非黑白界线标准透彻了，人自然清凉了。浮躁大部分时间体现了人的本性，不加约束率真折腾是本能，稍加约束识趣折腾是本事，简约练达识度折腾是本领，心静如水随分折腾是本真，笑口常开率性折腾是本圣。

20、这是一个注定沉醉的夜晚，这是一个清凉的夏季，傍晚时分，乘船返回，因醉酒忘了回家的路，急急争渡，惊起一滩水鸟，翻卷浪花重重时误入藕花深处。这是一首忆昔词。寥寥数语，似乎是随意而出，却又惜墨如金，以李清照特有的方式表达了她早期生活的情趣和心境。

21、心静时，要静如月光之平和，静如山石之沉稳，静如松竹之淡泊。这就需要具备一种豁达自信的素质，需要一份恬然和难得的悟性。

22、　　在炎热的夏季，大约有16％的人会出现情绪和行为异常，特别是中老年人。医学上称之为“夏季情感障碍”，其表现为：情绪烦躁，爱发脾气；心境不佳；行为古怪。

23、心静自然凉是道家哲学术语。心静，指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。心静自然凉本义是说心里平静，内心自然凉快。后用来指在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。

24、盛夏流年，保持一颗心静自然凉的心态，携一缕清凉入心，守一份淡然岁月，煮一壶浓浓的真诚沉淀入酒，寻一份超脱之后的平淡，守着岁月慢慢变老——这既是人生的意义，也是幸福的真谛！

25、真的，烟雨红尘中，静守一份淡雅情怀，轻语岁月。

26、心静，也是全身心地投入，是全然抛开身外的干扰。淡泊中求满足，在珍惜中求拥有，在经历中求快乐。

27、——那宫女问：“先生平生在什么地方最是快乐？”

28、原来真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是内心的安宁与淡定。真正的平安，不是远离疾病身体健康，而是灵魂找到了永恒的港湾。

29、说者无意，听者有心，于是便想到，平时有电有水，有阳光有空气，大家都习以为常了，也不知道感恩，其实最平凡的东西不但免费也是最珍贵的，可是今天，忽然停电了，连正常生活都被严重打乱了。

30、小暑是农历二十四节气的第11个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。

31、俗子观光，信徒诵佛，除此之外，我们还可以静下心来，品禅茶，论世道。

32、来源：综合国学精粹与生活艺术 图片来源于网络

33、清朝雍正皇帝编了一篇《心静自然凉》的训文，就是继承了白居易诗中的哲理：“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”

34、俗话说“心静自然凉”，说明人的主观感觉有一定的作用。最近，日本兵库县西宫市协立脑神经外科医院医师小山哲男和美国学者通过实验，为这一现象找到了一定科学依据。

35、咱就说“心静自然凉”这句名言吧，知道是谁说的不？据专家考证，乃是大清朝雍正皇帝、人称四爷的——爱新觉罗·胤禛先生最早提出的。

36、心静，也是全身心地投入，是全然抛开身外的干扰。淡泊中求满足，在珍惜中求拥有，在经历中求快乐。

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38、对热啊、冷啊，不在乎它，不理它。你说热得不得了，想到热得不得了，你更热了，所谓心静自然凉，修养的道理就是这样。换句话说，你碰到烦恼或危险的时候，只好放下，所以禅宗讲“放下”，你不理就没有事，至少也会轻松很多。

39、唐朝诗人白居易去拜访恒寂禅师，天气酷热，却见恒寂禅师在房间内很安静的坐在那里。白居易就问：”禅师！这里好热哦！怎不换个清凉的地方？”恒寂禅师说：“我觉得这里很凉快啊！”白居易对这事有所感悟，于是作诗一首：人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到，为人心静身即凉。

40、刘发建老师的《从一节课，到一套名家文学读本》的讲座打动了所有人。一篇课文，一本读本，一个作家，一周时间，再加上，一个老师和一群孩子。经典，持续，深度，读写一体。我看到了刘老师的执着和沉淀。一个老师要爱读书，爱写作，才能深深影响孩子。我想我要做一个静的下心来阅读写作的老师。

41、据考证，这种利用人工喷泉避暑纳凉的方法可不是国产技术，而是从东罗马帝国(拂森)引进。当时，有个叫陈知节的谏官(拾遗)觉得皇上避暑应该适可而止，耗费巨资搞这些洋玩意儿实在没有必要，上表极力劝阻。皇上冷冷一笑，让高力士带陈知节上凉殿体验生活，陈知节到了凉殿，只见四周不见天日、凉风嗖嗖，“座内含冻。”皇上赐陈知节坐在冰冷滑溜的石床上，又赏赐他喝冰窖里拿出来的冷饮。可怜陈知节平时哪享受过这个待遇，马上就浑身起鸡皮疙瘩、肚子如雷鸣一般，眼看就要当庭出丑，赶紧磕头请求告退，唐明皇不紧不慢擦了擦额头上的汗珠，方才允许他退下。刚出宫门，陈知节就上吐下泻，狼狈不堪，休息了好几天才缓过来。唐明皇事后意味深长地对他说：“爱卿今后谈论朝政要慎重一些，不要以自己的情况推测皇上龙体。”(见《唐语林》)

42、盛夏流年，保持一颗心静自然凉的心态，携一缕清凉入心，守一份淡然岁月，煮一壶浓浓的真诚沉淀入酒，寻一份超脱之后的平淡，守着岁月慢慢变老——这既是人生的意义，也是幸福的真谛！

43、在禅林庙宇间，觅一处庇荫，煮一壶香茗，盼几声鸟鸣，行几番茶令，看天，看地，看对面走过来的有缘之人，何愁不能静下心来，而心静了，身体自然也就凉快了。

44、肖川教授在他的《教育的方向与方法》讲座中提出和解决了：为怎样的社会培养怎样的人才？什么是教育？什么是良好的教育？等问题。特别说到教育要关切别人的感受，彼此平等，还要培养幸福的人，我深受触动。在我的教学工作中，我是一个焦躁不安的老师，我总是急于给予我的孩子们我的一切，我也总是急着让他们快速成长，结果总是事与愿违。肖教授说，比课堂效率更重要的是学生心灵的培养。我想我要做一个能静的下心聆听学生的老师。

45、只要我们换个心境，让自己带上一颗清净心去行走，在气清景明里，就能寻得一处光阴的静好。

46、If you can achieve inner peace, you can obtain inner ease.

47、他在《消暑诗》里说：“何以消烦暑？端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”诗人认为，只要心平气静，室内少放杂物，就会感到清凉了。就像很多段子一样，白居易先生还曾于天气酷热之时去拜访著名高僧恒寂禅师，却见禅师在禅房内端坐不动。白居易很受触动，于是又作诗《苦热题恒寂师禅室》：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房；非是禅房无热到，为人心静身即凉。”

48、细细品味，“心静自然凉”有着一定的科学道理。