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4、(制用法)将药加水5 000毫升，煮至3 000毫升，分3次温服。

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7、现在改名字很方便，但是我个人建议18岁以上的不要随意的变更姓名 。我想从以下几个方面谈谈我给女儿改名字的经过，希望对你有所帮助 。第一 ，书写小孩变更姓名的申请书 。孩子变更名字需要由本人或者父母向户口登记机关申请变更登记，更改姓名需要带着变更之前的户口本以及身份证原件及复印件，还要有变更申请书和单位开的变更姓名证明信，到户籍所在地的公安分局户证窗口，领取申请表格并提供所需资料，经审批后即可改名。

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17、用鼻深深吸气，鼓肚，然后用口慢慢从牙缝中呼出肺气(也称腹式呼吸)，做5～ 10次。此法有宁神镇静及催眠作用。

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2、(9)甲喹酮(安眠酮，海米那)成人每次0.1～ 0.2克，严重失眠者可增至0.3～ 0.4克，睡前15～ 20分钟服。本品为非苯类的新一代催眠药，主要作用在大脑皮质，催眠作用快，催眠效率相当于苯巴比妥的3～ 8倍。入睡后不易为外来刺激所中断，醒后无不快感。对心脏、血压及呼吸影响小，血象无改变，安全性较大，极易从消化道吸收，在肝脏代谢，然后随尿液排出，因此不易产生药物依赖性。主要适用于神经衰弱及失眠症患者，尤其适合心、肝、肾病患者及孕妇、儿童和外科手术麻醉前给药，是一种理想的抗失眠新药。

3、(适应证)不寐证(由神经官能症引起的慢性失眠与失眠症)。主要证候是做噩梦甚至梦游，纳差，面色无华。舌淡苔薄，脉沉细。

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6、(2)补心丹成人每次1丸，午睡或晚上临睡前服1丸。可用于阴虚火旺型不寐证(慢性失眠与失眠症)。

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8、黑王子也算是当初比较贵的多肉植物了，他属于一个大普货，他出状态以后颜色黝黑黝黑的，而且它的叶片比较宽大，比较肥厚，相对来说养护就比较简单了，我们养它的话只需要把它放到太阳光底下去，土壤一定要透气性好一些，盆不要选太大的，尽可能用透气性好的陶盆去栽种，再去保证着盆土干透给它浇透水，肥料的话一个月给它1~2次就能够让它长得非常的快速。在炎热的夏季，你只需要把它放到一个避雨的地方去，保证盆土微微潮湿，它就能够安稳的度过夏季，所以新手必入的一种多肉植物，现在价格也是非常便宜的，可以适当的入手一颗。

9、(适应证)虚劳兼有烦热型不寐证(慢性失眠与失眠症)。主要证候同上方，另有烦热，惊悸。

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12、(15)人参归脾丸成人每次1丸，日服2次。临睡前可加服枣仁安神口服液1支。本品具有益气补血、健脾养心之功效，主治气血两虚型不寐证(慢性失眠与失眠症)。身体壮实不虚者忌服。服药时不宜饮茶和吃萝卜，以免影响药效。

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15、(药方15)酸枣仁5克，甘草、远志各6克，木香10克，人参、乌梅、龙眼肉各15克，白芍18克，白术、黄芪、茯苓各20克。

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17、(药方14)大枣3枚，灯芯4寸，甘草6克，茯苓、生龙骨各12克。

18、(7)三唑仑(三唑安定，海乐神)成人每次0.25～ 0.5毫克，睡前服用，年老体弱者减半，服用不超过2周。老年人每次0.125～ 0.25毫克，临睡前服。本品与地西泮有相似的药理作用，但催眠作用更强，可用于入睡困难者。重症肌无力者禁用。抑郁症、肝肾功能不全及孕妇、哺乳期妇女慎用。

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3、(制用法)每日1剂，水煎服。用药10剂后，按原方随症加减，再服30剂。孕妇慎服。

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5、(3)失眠症必须对症治疗。产生失眠的病因可能有多种，不从治疗原发病入手，或不按辨证类型分型而治，一般不会收到很好的效果。

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8、(1)将酸枣仁10克研为细末，置于肚脐中，外用伤湿止痛膏敷贴固定，1日1换。

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10、(5)搓三阴交。取侧卧位，靠床一脚不动，用另一只脚搓摩三阴交穴位(在小腿内侧踝骨上方3寸处)48次，再换侧位搓摩另一只脚的三阴交穴位，也搓摩48次。此法有相当好的催眠效果。

11、(制用法)每日1剂，水煎服。

12、(适应证)不寐证(顽固性慢性失眠与失眠症)。主要证候同上方。

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14、成人最好不要随意更改姓名，因为姓名变更以后，牵扯到你的档案，公积金，社保等众多信息同时需要变更，很麻烦 ！欢迎关注点赞和转发 @游走在笔尖上的舞者 ，就相关问题和观点进行交流和探讨，共享阳光，共担风雨 。碧寒冰竹

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16、(4)安神宁成人每次15～ 20毫升，日服2次。本品有扶正固本、益气健脾、安神补肾之功效，主治有食欲不振、全身无力等神经衰弱性症状的不寐证(慢性失眠与失眠症)。

17、随着现代人消费水平的提高，对于生活的质量水平也有了很高的要求，生活的方方面面都有所追求，近几年来的牙膏品牌也在迅速崛起，不论是国外的还是国内的，都受到过大家的追捧，不过具体问题还是要具体的分析。

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1、我们想要在家庭中养多肉植物，如果是新手的话，建议选择最便宜的多肉植物，一般这种便宜的多肉它的繁殖速度就非常快，养护就相对简单很多，所以说在家庭栽培的话，只要秉着土壤透气透水，尽可能多加点颗粒，盆不要用太大的，选择透气性好一点的盆，把它们放到光照最充足的地方去，保证着盆土干透给他浇透水，就能够正常的去养活，所以他们才是最适合新手去养的多肉植物，如果您不会养，可以根据小齐说的这几个先拿过来养一下练练手，后期再养比较贵的，比较难养的品种。

2、(3)搓脚掌。用手掌或手指搓脚掌心或全脚掌，两脚掌各搓100次，此法同样有催眠作用。

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8、皮肤状态好的时候，就对遮瑕力的要求低了，追求的就是自然，这个时候用rmk就很好，很轻薄几乎没有任何妆感。

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10、人在兴高采烈并难以入睡时，如果把一个橘子或苹果等水果切开放在枕边(用生姜丝也可)，闻其芳香气味，便可安然入睡。这是因为水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。

11、(11)睡安胶囊成人每次3粒，日服3次。本品具有清心除烦、养血安神之功效，主治有心烦不寐、怔忡惊梦、梦多忽醒或久卧不眠等证候的不寐证(慢性失眠与失眠症)。糖尿病人忌用。

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14、多肉植物它的品种是非常非常多的，好多人都喜欢养，但是对于刚刚接触养多肉植物的人来说，养那些贵的状态好看的很容易就出问题，小齐刚刚开始接触养多肉植物的时候，是在一个封闭的阳台上养的，冬季晚上最低的时候，最低温度能够达到零下三四度，白天温度比较高，因为白天光照能够照进来，最高的时候也在15~25度之间。其实小齐刚开始养，都是养的普通的多肉植物，这些多肉植物耐寒性能，耐受性能都是比较强的，今天就来给大家介绍一下。

15、(3)中医发现，长期失眠之人，舌肌张力减弱，舌系带相应松弛。另外，由于齿舌毗邻，而会出现舌边齿印，即舌边有锯齿样印记。因此民间有“舌边齿印深，睡眠不安宁”之说。

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3、而且他度夏比较简单，因为它的叶片比较大，主干比较粗，养护的过程中整个夏天只需要把它放到一个散射光稍微遮阴的地方去，他就能够安稳的度过夏季，哪怕夏季把它放到室外淋雨，只要根系好，都不会出现黑腐化水的情况。而且冬季短时间的低温对他来说一点没有问题，只要我们适当的控水就可以了，如果您是新手的话，建议养上一颗，状态也非常的漂亮，也比较好养。